8 phương pháp chữa trị tự nhiên cho chứng rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương (ED) hay bất lực là một thách thức lớn đối với nhiều nam giới ngày nay,  tình trạng này ảnh hưởng đến bất kể tuổi tác – trẻ, trung niên hay già. Bởi vì, rối loạn cương dương có thể do nhiều yếu tố gây ra như:

• Tình trạng sức khỏe,
• Các vấn đề về cảm xúc hoặc mối quan hệ
• Một số loại thuốc,
• Hút thuốc lá
• Sử dụng Ma túy hoặc
• Sử dụng rượu bia

Mặc dù các lựa chọn điều trị rối loạn cương dương có thể bao gồm sử dụng cáct thuốc điều trị và phẫu thuật, nhưng cũng có những biện pháp điều trị rối loạn cương dương tại nhà khác cũng có thể hữu ích

Nam giới bị rối loạn cương dương có thể gặp một hoặc tất cả các triệu chứng dai dẳng sau:

• Giảm ham muốn tình dục
• Khó khăn khi cương cứng dương vật
• Khó duy trì sự cương cứng

Trên thực tế, một lý do phổ biến khiến nhiều nam giới trẻ tuổi đến gặp bác sĩ là để mua thuốc điều trị rối loạn cương dương . Thông thường, nam giới bị rối loạn cương dương sẽ mắc bệnh tiểu đường hoặc bệnh tim, hoặc có thể ít vận động béo phì, nhưng họ không nhận ra tác động của những tình trạng sức khỏe này đối với chức năng tình dục. Cùng với việc điều trị rối loạn cương dương, bác sĩ có thể khuyên bạn nên kiểm soát bệnh, hoạt động thể chất nhiều hơn hoặc giảm cân.

Nguyên nhân gây rối loạn cương dương có rất nhiều, bao gồm các vấn đề về thể chất như tiểu đường, bệnh tim, béo phì, huyết áp cao, cholesterol cao và thậm chí cả rối loạn giấc ngủ . Thuốc dùng để điều trị tình trạng sức khỏe có thể dẫn đến rối loạn cương dương, cũng như rượu và hút thuốc.

Nhưng rối loạn cương dương cũng do các vấn đề về sức khỏe tâm thần gây ra, chẳng hạn như lo lắng, trầm cảm, căng thẳng và rắc rối trong các mối quan hệ. Đó là lý do tại sao việc đến gặp bác sĩ để điều trị rối loạn cương dương là rất có giá trị.

Nếu bị bỏ qua, rối loạn cương dương có thể dẫn đến các biến chứng, chẳng hạn như đời sống tình dục không thỏa mãn, lòng tự trọng thấp, lo lắng cao độ và các vấn đề về mối quan hệ. Việc mang thai bạn tình cũng trở nên khó khăn nếu một người đàn ông bị rối loạn cương dương.

Một nghiên cứu được công bố vào tháng 5 năm 2014 trên Tạp chí Y học tình dục cho thấy một số nam giới có thể đảo ngược chứng rối loạn cương dương bằng cách thay đổi lối sống lành mạnh, chẳng hạn như tập thể dục, giảm cân, chế độ ăn uống đa dạng và ngủ ngon. Các nhà nghiên cứu Úc cũng chỉ ra rằng ngay cả khi cần dùng thuốc điều trị rối loạn cương dương, nó vẫn có thể hiệu quả hơn nếu bạn thực hiện những thay đổi lối sống lành mạnh này.

Đối với những người đàn ông đang tìm kiếm thuốc ED, có nhiều phương pháp điều trị rối loạn cương dương mới hơn (tất cả các loại thuốc theo toa) giúp bạn cương cứng đủ để quan hệ tình dục và hầu hết đều có ít tác dụng phụ.

Các phương pháp điều trị rối loạn cương dương thường được kê đơn bao gồm:

• Stendra (avanafil)
• Viagra (sildenafil)
• Cialis (tadalafil)
• Levitra hoặc Staxyn (vardenafil)

Nếu bạn cần điều trị rối loạn cương dương, hãy nói chuyện với bác sĩ ngay hôm nay.

Tập thể dục là một phương pháp điều trị rối loạn cương dương tích cực

Zachary R. Mucher, MD, bác sĩ tiết niệu ở Sugar Land, Texas, cho biết: “Có nhiều thay đổi trong lối sống là biện pháp khắc phục chứng rối loạn cương dương , nhưng trong số đó, tập thể dục là phương pháp điều trị ED có thể có tác động lớn nhất”. “Tập thể dục có tác dụng trên nhiều mặt để chống lại sự phát triển của ED và giúp đảo ngược nó một khi nó đã trở thành một vấn đề.”

Tập thể dục giúp cải thiện lưu lượng máu, điều cực kỳ quan trọng để cương cứng mạnh mẽ và cải thiện huyết áp bằng cách tăng oxit nitric trong mạch máu, theo ông, đó chính xác là cách Viagra hoạt động. Tập thể dục giảm cân có thể làm tăng sản xuất testosterone tự nhiên, một yếu tố quan trọng trong khả năng cương dương và ham muốn tình dục .

Một cách chữa rối loạn cương dương là một chế độ ăn uống

Tiến sĩ Manyer cho biết những thực phẩm bạn ăn có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chứng rối loạn cương dương. Một chế độ ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và cá, đồng thời ăn ít thịt đỏ và ngũ cốc tinh chế sẽ làm giảm nguy cơ mắc ED.

Một chế độ ăn uống lành mạnh cũng giúp duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh, điều này rất quan trọng vì nam giới có vòng eo 42 inch có nguy cơ mắc ED cao hơn 50% so với nam giới có vòng eo 32 inch. Ngoài ra, béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh mạch máu và tiểu đường, hai yếu tố góp phần gây ra ED.

Giấc ngủ là phương pháp điều trị rối loạn cương dương tự nhiên

Manyer cho biết, thói quen ngủ kém có thể là một yếu tố góp phần gây ra chứng rối loạn cương dương. Một đánh giá được công bố trên tạp chí Brain Research nhấn mạnh mối quan hệ phức tạp giữa mức độ hormone giới tính như testosterone, chức năng tình dục và giấc ngủ, lưu ý rằng mức độ testosterone tăng lên khi giấc ngủ được cải thiện và mức độ thấp hơn có liên quan đến rối loạn chức năng tình dục. Sự tiết hormone được điều khiển bởi đồng hồ bên trong cơ thể và kiểu ngủ có thể giúp cơ thể xác định thời điểm giải phóng một số hormone nhất định.

Tuân thủ lịch ngủ cố định là phương pháp khắc phục chứng rối loạn cương dương tự nhiên và có thể giúp đảm bảo rằng những tín hiệu đó rõ ràng và nhất quán.

Bỏ thuốc lá để ngăn chặn rối loạn cương dương

Đối với nhiều nam giới, ngừng hút thuốc là một biện pháp khắc phục chứng rối loạn cương dương, đặc biệt khi ED là kết quả của bệnh mạch máu , xảy ra khi lượng máu cung cấp cho dương vật bị hạn chế do tắc nghẽn hoặc thu hẹp động mạch. Hút thuốc và thậm chí cả thuốc lá không khói cũng có thể gây hẹp các mạch máu quan trọng và có tác động tiêu cực tương tự.

Nếu bạn hút thuốc, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc bỏ thuốc và liệu thuốc kê đơn có thể giúp ích cho bạn hay không.

Hạn chế rượu để cải thiện ED

“Rượu là chất gây trầm cảm và có thể gây rối loạn cương dương tạm thời và lâu dài”, Manyer cảnh báo.

Hệ thống thần kinh trung ương chịu trách nhiệm giải phóng oxit nitric, một chất hóa học thiết yếu để sản xuất và duy trì sự cương cứng, đồng thời việc tiêu thụ nhiều rượu sẽ làm suy yếu hệ thống thần kinh trung ương, khiến nó hoạt động kém hiệu quả hơn. Không đủ oxit nitric sẽ dẫn đến rối loạn cương dương.

Theo dõi thuốc của bạn để chấm dứt chứng rối loạn cương dương

Rối loạn chức năng cương dương có thể xảy ra do tác dụng phụ của thuốc điều trị một tình trạng sức khỏe khác. Thủ phạm phổ biến là thuốc điều trị huyết áp cao, thuốc chống trầm cảm , một số thuốc lợi tiểu, thuốc chẹn beta, thuốc tim, thuốc điều trị cholesterol, thuốc chống loạn thần, thuốc nội tiết tố, corticosteroid , hóa trị và thuốc điều trị chứng hói đầu ở nam giới, cùng nhiều loại khác.

Nếu bạn cho rằng thuốc của mình có thể gây ra ED, hãy nói chuyện với bác sĩ nhưng đừng tự ý ngừng sử dụng. Một số loại thuốc phải được giảm dần dưới sự giám sát của bác sĩ.

Châm cứu có thể giúp điều trị chứng rối loạn cương dương

Nghiên cứu chưa thống nhất về hiệu quả của châm cứu như một phương pháp chữa trị chứng rối loạn cương dương, nhưng một nghiên cứu được công bố vào tháng 11 năm 2013 trên Tạp chí Y học Thay thế và Bổ sung cho thấy châm cứu có thể có lợi cho nam giới bị rối loạn cương dương do tác dụng phụ của thuốc chống trầm cảm , bao gồm cả serotonin có chọn lọc. thuốc ức chế tái hấp thu (SSRI) và thuốc ức chế tái hấp thu serotonin noradrenaline (SNRI).

Tác dụng phụ về tình dục của những loại thuốc này xảy ra với ít nhất một nửa số người dùng chúng, và một số người lên tới 90%.

Các biện pháp thảo dược có thể giúp ích hoặc làm tổn thương chứng rối loạn cương dương?

Manyer nói: “Có nhiều loại thuốc thảo dược giúp cải thiện chức năng cương dương, nhưng hầu hết đều có ít tác dụng và thực sự có thể có tác dụng phụ bất lợi”. Hai phương pháp điều trị rối loạn cương dương tự nhiên đã cho thấy nhiều hứa hẹn là hồng sâm và nước ép lựu .

Ông nói: “Nhân sâm được cho là làm tăng sản xuất oxit nitric, dẫn đến cải thiện lưu lượng máu. Nước ép lựu là một chất chống oxy hóa mạnh và có thể giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch ” . thuốc bạn đang dùng.